СКУ-35 предназначено для совершенствования военно-прикладных навыков военнослужащих и развития у них быстроты, скоростной и силовой выносливости, уверенности в своих силах, смелости и решительности.
Прикладное назначение приёмов и действий, входящих в СКУ-35 заключается в способности обученного военнослужащего, преодолевать искусственные и естественные препятствия на поле боя как самостоятельно, так и в составе подразделения с минимальной затратой физических усилий.
Это упражнение (по элементам и в целом) изучается на занятиях по преодолению препятствий, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Элементы СКУ-35 входят составной частью в упражнение 38 «Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения» и упражнение 39 «Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения». Оно включается в перечень упражнений для подготовки военнослужащих в период подготовки к боевым действиям и является одним из контрольных упражнений, проверяемых в конце этого периода подготовки для получения индивидуальной оценки «готов» или «условно готов».
Процесс обучения специальным приемам и действиям при изучении СКУ-35осуществляется в следующей последовательности:
- ознакомление, разучивание и тренировка (совершенствование) каждого элемента (приема или действия) в отдельности;
- комплексная тренировка СКУ-35 в целом.
Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом приёме (действии), и рациональном способе его выполнения.
Для ознакомления с каждым приемом (действием) необходимо:
- назвать приём (действие) в точном соответствии с НФП. Правильное название изучаемого приема (действия) способствует созданию определенного начального представления о нем;
- образцово показать приём (действие) в целом. Показ должен быть четким, проводиться в быстром (боевом) темпе и создавать ясное зрительное представление о приеме (действии) в общем виде. Показ может проводиться лично (для командира подразделения рекомендуется) или с привлечением одного из сержантов подразделения (заранее подготовленного и отлично выполняющего приём (действие) военнослужащего из числа обучаемых).
Показ каждого приёма (действия) целесообразно демонстрировать поочередно сначала на левостороннем направлении, а затем на правостороннем и располагать подразделение таким образом, чтобы показчик был виден каждому занимающемуся в профиль. Для этого обучаемых выстраивают в развёрнутом строю в одну или две шеренги сбоку от очередного препятствия. При ознакомлении с приемом метания гранаты показчик должен находиться перед серединой строя.
В случае личного показа руководитель командует сам себе;
- объяснить технику выполнения приёма (действия) и его предназначение. Объяснение техники выполнения каждого приёма (действия) на полосе препятствий осуществляется лаконично, без лишних подробностей. Внимание обучаемых задерживается только на наиболее существенных, по мнению руководителя, деталях техники и элементах соединений или комбинаций, от которых во многом зависит качество выполнения приема (действия).
- показать приём (действие) еще раз по частям или по разделениям с попутным объяснением техники его выполнения. Приём показывается с фиксацией основных двигательных элементов, с изложением техники их выполнения и в той последовательности, в какой приём (действие) будет разучиваться.
Разучивание приема (действия) направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения приёма (действия).
Разучивание приёма (действия), в зависимости от его сложности и подготовленности обучаемых, осуществляется в целом, по частям, по разделениям или при помощи подготовительных упражнений.
Способ разучивания для каждого приёма (действия) руководитель выбирает самостоятельно.
При разучивании подразделение разбивается на две группы; каждая выстраивается в одну шеренгу сбоку от препятствия (сооружения) лицом вовнутрь полосы.
Целесообразно группы менять местами для приобретения твёрдых практических навыков в преодолении препятствий по левому и правому направлениям.
Тренировка (совершенствование) приема (действия) направлена на закрепление у обучаемых двигательных навыков, совершенствование физических и специальных качеств. Тренировка заключается в многократном повторении приёма (действия) с постепенным усложнением условий его выполнения и повышением физической нагрузки.
Основным методом развития физических качеств у обучаемых во время тренировки приемов (действий) СКУ-35 является повторный метод.
Повторный метод характеризуется многократным выполнением изучаемого приёма (действия) сначала в медленном, затем в быстром и наконец в боевом темпе с количеством повторений 5-6 раз. Продолжительность отдыха между подходами к препятствию в этом случае должна составлять 1-2 мин.
Способ организации военнослужащих при отработке приемов (действий) на полосе препятствий на всех этапах обучения – поточный.
Недостатком поточного способа является продолжительное ожидание своей очереди для выполнения приема (действия). Это ожидание тем больше, чем больше обучаемых в группе.
На первых тренировочных занятиях совершенствуются приемы и действия в точности и быстроте выполнения при незначительном усложнении обстановки.
На последующих занятиях основное внимание в процессе тренировки уделяется развитию выносливости и воспитанию настойчивости.
Описание полосы препятствий (СКУ-35)
1 - линия начала полосы;
2 - завал длиной 11 м, шириной 4,5 м (расстояние между кольями - 1 м, высота кольев: а - 0,4 м; б - 1 м; в - крайних - 0,8 м, средних - 6,4 м; г – крайних - 1,2 м, средних - 0,8 м; д - крайних - 0,4 м средних - 0,6 м; е - крайних - 0,8 м, средних - 1,2 м; ж - 0,4 м; з - 1 м; и - крайних - 0,8 м, средних - 0,6 м; первые четыре группы кольев оплетаются проволокой вдоль, поперек и по диагонали, а остальные соединяются жердями толщиной 0,12-0,15 м);
3 - макет БМД (устанавливается на расстоянии 20 м от рва);
4 - ров шириной по верху 2, 2,5 и 3 м, глубиной 1 м;
5 - лабиринт длиной 6 м, шириной 2 м, высотой 1,1 м (количество проходов - 10, ширина прохода - 0,5 м);
6 - забор высотой 2 м, толщиной 0,25 м с наклонной доской длиной 3,2 м, шириной 0,25-0,3 м;
7 - разрушенный мост высотой 2 м, состоящий из трех отрезков (прямоугольных балок 0,2х0,2 м): первый длиной 2 м, второй - 3,8 м с изгибом в 135° (длина от начала до изгиба-1 м), третий - 3,8 м с изгибом в 135° (длина от начала до изгиба - 2,8 м); разрывы между отрезками балок - 1 м, в начале второго и третьего отрезков балки и в конце препятствия - вертикальные лестницы с тремя ступенями;
8 - разрушенная лестница шириной 2 м (высота ступеней - 0,8, 1,2, 1,5 и 1,8 м, расстояние между ними - 1,2 м; у высокой ступени - наклонная лестница длиной 2,3 м с четырьмя ступенями);
9 - стенка высотой 1,1 м, шириной 2,6 м и толщиной 0,4 м с двумя проломами: нижний размером 1х0,4 м расположен на уровне земли, верхний размером 0,5х0,6 м - на высоте 0,35 м от земли;
10 - ящик массой 26 кг, размером 0,40х0,35x0,15 м с двумя ручками для переноски;
11 - колодец и ход сообщения (глубина колодца - 1,5 м, площадь сечения по верху – 1х1 м; в задней стенке колодца - щель размером 1х0,5 м, соединяющая холодец с перекрытым ходом сообщения глубиной 1,5 м, длиной 8 м с одним изгибом; расстояние от колодца до траншеи по прямой - 6 м);
12 - траншея глубиной 1,5 м, шириной по верху 1 м;
13- палисадник, установленный посредине канавы шириной 2 м и глубиной 0,8 м (высота палисадника от дна канавы - 1,6 м);
14 - фасад дома с окнами (ширина фасада - 3 м; размер окон-1х1,5 м; нижнее окно на высоте 2,2 м, верхнее - 3,5 м от земли; ширина подоконников - 0,10-0,15 м; на уровне подоконника нижнего этажа укреплен карниз, выступающий на 0,05 м; под нижним окном на высоте 0,8 м от земли - выступ для опоры ногой при влезании);
15 - балка длиной 4 м с плоской поверхностью шириной 0,20 м, прикрепленная к фасаду с тыльной стороны на высоте 3 м от земли, две площадки размером 1х1 м каждая: первая - на высоте 2 м от земли и на расстоянии 1 м от конца балки, вторая - 1 м от земли и в 1 м от первой;
16 - ров шириной 15 м и глубиной 1,5 м; через ров на столбах высотой 2 м натянуты канаты для лазанья и перекинуты качающиеся на тросах трапы шириной 0,9 м (ступени размером 0,9х0,1х0,5 м, расстояние между ними - 0,5-0,6 м);
17 - беговая дорожка шириной 2 м.
Техника выполнения упражнения 35
«Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих Воздушно-десантных войск»
Дистанция – 400 м.
Исходное положение – стоя у линии старта с оружием в руке.
Выполняется в военной форме одежды с личным оружием (автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином) и противогазом.
1. Пробежать по дорожке 200 м до линии начала полосы, обежать флажок:
- пробежать по дорожке 200 м до линии начала полосы в равномерном темпе и с максимальной скоростью. Стартовый разгон осуществлять частыми шагами, постепенно наращивая длину шага и сохраняя наклон туловища. С увеличением скорости наклон туловища уменьшить до оптимального. Основную часть дистанции преодолеть маховыми шагами. В конце дистанции, перед обеганием флажка, перейти на укороченный шаг;
- обежать флажок с незначительным уменьшением скорости бега по часовой стрелке при беге по левой дорожке и против часовой стрелки – при беге по правой.
2. Проползти по-пластунски под проволокой и преодолеть завал:
- проползти по-пластунски под проволокой для этого принять положение лёжа, взять оружие правой рукой за ремень у верхней антабки и положить его на предплечье правой руки; колено правой (левой) ноги подтянуть как можно дальше вперед и несколько в сторону, одновременно вытянуть левую (правую) руку как можно дальше вперед; согнутой ного
Подборки с этим товаром
